Добрый день, вы находитесь на сайте проекта Dogfriendly Map – крупного российского комьюнити ответственных собаководов, у нас есть своя карта всех дог-френдли мест России, активные социальные сети и телеграм-каналы для общения, а ещё мы обучаем бизнес быть дог-френдли. Ну а сегодня про спорт!

Мы с командой проекта подготовили для вас подробный гид по каникросу — спорту, который отлично подходит для активного лета вместе с собакой. Особенно такого прохладного, как в этом году!

Судьбоносной оказалась наша встреча с Валерией Лебедевой, которая написала для нас большую, подробную статью об этом виде спорта🎽. Благодаря её знаниям и опыту, мы смогли сделать для вас понятный материал с хорошими иллюстрациями. Надеемся, что Валерия вдохновит вас на осознанный и бережный подход к вопросу спорта с собаками.

Перво-наперво разберёмся с понятиями «каникросс» и «экстремальный каникросс», который все, конечно же, называют просто каникроссом — потому что слово «экстремальный» слишком длинное и совершенно не отражает сути.

ОБЫЧНЫЙ КАНИКРОСС —бег с собакой по пересечённой (и не только) местности без каких-либо препятствий. Существуют официальные соревнования с судейством РКФ, строгими требованиями к амуниции как спортсмена, так и собаки, а также рядом правил — например, собака должна бежать строго впереди человека.

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ КАНИКРОСС — бег с собакой по пересечённой местности с препятствиями, грязевыми ваннами и всем тем, что вы наверняка видели в интернете. Это неофициальный вид кинологического спорта: у него нет единой федерации, а правила могут отличаться у разных организаторов. Далее экстремальный каникросс будет называться просто каникроссом, так как речь пойдёт именно о нём.

Что нужно, чтобы поучаствовать с собакой в соревнованиях?

• Шлейка. О том, как выбрать шлейку именно для каникросса, будет отдельный раздел. Но для первого раза, если вы ещё не уверены, хотите ли заниматься этим регулярно, отлично подойдёт и обычная анатомическая шлейка
• Потяг с двумя карабинами: один крепится к шлейке, второй — к поясу
• Пояс для потяга
• Ветпаспорт с действующей вакцинацией от бешенства. Честно говоря, я не припомню соревнований, куда допускали бы без него
• Справка от врача о том, что вам разрешены беговые нагрузки. Так как справка обычно выдаётся на год, лучше сразу оформить её на максимальную дистанцию, которую одобрит врач, чтобы потом не делать новую
• Копия справки. Вы же не хотите оформлять её заново перед следующими соревнованиями?
• Карабин-самосброс. Некоторые организаторы требуют его в обязательном порядке, хотя на большинстве стартов он не нужен. Такой карабин позволяет экстренно отстегнуть собаку от пояса. Лично мне при беге он ни разу не пригодился, а вот на лыжах — да.
• Страховка спортсмена. Лично я отношусь к этому довольно скептически: в итоге всё часто оказывается «не страховым случаем», а насколько вам захочется, будучи травмированным, доказывать, что вы не пингвин и подвернули крыло именно во время забега — знаете только вы. Мне, например, совсем не хочется. Но такая опция существует — и теперь вы о ней знаете.

КАК ВЫБРАТЬ ШЛЕЙКУ ДЛЯ КАНИКРОССА?

Если вы пока не уверены, хотите ли заниматься каникроссом регулярно, — для начала вполне подойдёт обычная анатомическая шлейка. Гораздо важнее просто попробовать выйти на пробежку с собакой уже сейчас, чем долго искать «идеальный» вариант и всё откладывать на потом. Если вы не уверены, как выглядит анатомическая шлейка, — не переживайте. У нас есть подробная статья на эту тему!

Анатомическая шлейка от @staya

Шлейки для каникросса в интернете могут называться по-разному: «ездовая шлейка», «тяговая шлейка» или «шлейка для бега». При этом в поиске вам, скорее всего, попадётся вперемешку множество моделей — как подходящих для бега, так и совсем не связанных с каникроссом.

Важно научиться различать два типа конструкций:

1. Ездовые шлейки, созданные для того, чтобы собака тянула нарту (у них точка давления уходит вниз).

2. Шлейки для бега с собакой, у которых точка давления направлена вверх.

Точка давления зависит от того, куда идёт потяг: вниз, к нарте, или вверх — к поясу бегуна. Это не особенность дизайна шлейки, а обычная физика. Но сама конструкция шлейки может быть рассчитана на такую нагрузку — или нет.

Есть несколько важных моментов, которые стоит понять перед тем, как переходить к картинкам и выбору шлейки.

1. У правильной шлейки для каникросса боковая стропа идёт по диагонали — от груди к основанию хвоста. Очень важно, чтобы она не заходила за последние рёбра, иначе шлейка может начать давить на внутренние органы собаки. ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ ПРИ ВЫБОРЕ ШЛЕЙКИ!

К сожалению, даже на соревнованиях иногда можно увидеть собак в неправильно подобранной амуниции, из-за чего новичкам бывает сложно понять, как выглядит действительно корректная посадка. Именно поэтому для начала анатомическая шлейка часто оказывается лучшим вариантом, чем неподходящая ездовая.

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ АНАТОМИЧЕСКОЙ ШЛЕЙКИ ВМЕСТО ЕЗДОВОЙ карабин может слегка задевать собаку по спине, потому что натянутый потяг двигается вверх-вниз во время бега. Если собака не тянет и бежит рядом с вами, этот риск обычно минимален.

2. Грудная стропа, как и у анатомической шлейки, должна заканчиваться примерно на косточке в центре грудины — её легко нащупать у собаки

рукой. Если стропа заканчивается выше, это может мешать

свободному дыханию во время бега.

⮕Вот так выглядит правильная шлейка для каникросса.

На этой шлейке можно заметить несколько важных моментов:

• плечи собаки остаются свободными
• при натяжении потяга вверх конструкция шлейки не деформируется
• между локтем и стропой есть достаточное расстояние
• боковая стропа не заходит за последние рёбра

Это шлейка фирмы Non Stop — я сама пользуюсь именно такой моделью. Но сейчас их стало сложнее купить в России, да и стоят они довольно дорого. Хорошая новость в том, что многие российские мастерские и бренды делают похожие модели по тем же лекалам. Например, такие шлейки есть у Magway. Главное — запомнить сам принцип конструкции правильной шлейки. А вот шлейка той же фирмы, но уже сидящая неправильно:

Здесь локоть собаки упирается в боковую стропу, хотя в остальном шлейка подобрана достаточно хорошо. На этом хаски такая шлейка сидит хорошо.

Есть и более бюджетные ездовые шлейки, которые часто можно увидеть у хаски. Их легко узнать по пересекающимся стропам на спине, образующим характерные «ромбики».

Это тоже неплохой вариант, хотя такие шлейки изначально рассчитаны на точку давления, направленную вниз (именно для этого и нужны стропы на спине). Но их обязательно нужно примерять перед покупкой. Если бы боковая стропа поднималась чуть выше и под более крутым углом, этого можно было бы избежать. Но в данном случае, увы, шлейка заходит за рёбра.

А это малыш джек-рассел и шлейка для него просто огромная. Если к такой шлейке пристегнуть потяг, идущий к поясу, то все давление окажется на пузике у джек-рассела. Владельцам маленьких собак надо быть особенно бдительными и не допускать такого.

А вот такая конструкция уже больше похожа на пыточный инструмент для собачьего живота, чем на удобную шлейку для бега.

⮕Обратите внимание!

На всех правильно сидящих шлейках потяг крепится примерно над основанием хвоста или в нескольких сантиметрах позади него — а не «где-то далеко» за собакой. Это важно не только для того, чтобы карабин не бил собаку по спине во время бега, но и для более стабильной и комфортной сцепки. Чем меньше амуниция болтается, тем удобнее и собаке, и бегуну.

Такой тип шлеек я бы рассматривала скорее как бюджетный вариант. Если основная цель — сэкономить, то одним из самых доступных вариантов обычно бывают шлейки Totemica.

КАК ВЫБРАТЬ ПОЯС ДЛЯ КАНИКРОССА?

Правильный пояс для каникросса обычно имеет стропы для ног — именно

они образуют ту самую конструкцию, которую многие называют «трусами». На некоторых соревнованиях без таких строп к старту могут не допустить.

Обратите внимание на посадку! В идеале пояс должен располагаться ниже

талии — примерно на уровне бёдер. Именно там начинается движение ноги,

и нагрузка меньше передаётся на позвоночник. При ношении пояса на талии риск серьезной травмы спины становится выше. Решить проблему смещения потяга на талию сможет пояс-трусы, выглядит он так:

⮕Важно!

Не пытайтесь обматывать потяг вокруг себя и бежать так. Даже если вас допустят на соревнования, это абсолютно небезопасно.

КАК ВЫБРАТЬ ПОТЯГ ДЛЯ КАНИКРОССА?

В целом, подойдёт практически любой потяг, но есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:

1. потяг должен быть с карабинами с двух сторон

2. лучше избегать моделей, в которых совсем мало резинки и слишком много обычной стропы.

Когда вы начнете искать, интернет скорее всего предлагать вам вот такие варианты:

А вам нужен с карабинами с двух сторон. Иначе вам некуда будет пристегивать вторую сторону! Также стоит отказаться от потяга, в котором очень мало резинки (как на фото выше, гофрированная часть) и очень много стропы. Чем больше резинки - тем больше амортизация. По-хорошему потяг должен полностью или почти полностью состоять из резинки.

Я очень советую потяги с ручками (особенно для тех, кто носит пояса на талии). Ручка у основания крепления к шлейке помогает придержать собаку рядом, ручка у основания крепления к поясу, позволяет взяться за ручку и не дать собаке дернуть вас за спину. Просто потяг в руках вы не удержите, он растянется и обожжет вам руки.

Итак, у вас есть все необходимое. Теперь вам нужно найти соревнования в вашем регионе и подать заявку организаторам, а также оплатить участие. Вот, некоторые названия забегов: Хвостатый драйв, Adrenaline Dog trail, Canine trophy, Nord Race, Русский Экстрим Кросс (Примечание для Сабины: эту часть с коммерческими названиями можно вырезать). Некоторые известные забеги я не упомянаю, т.к онивзвинтили цены и кинули своих спортсменов, участвовавших у них годами ради новых клиентов, привлеченных через рекламу. И я обиделась. В конце концов, я тоже живой человек.

Всегда сверяйте цены разных забегов. Они бывают от бесплатных до заоблачно дорогих. Ориентир для вас для поиска: Dog trail, Dog race, Каникросс, extreme trail.

Вы нашли мероприятие, подали заявку и не знаете с чего же начать: начните с того, чтобы побегать с собакой в парке. Вам не нужно бежать очень далеко или очень быстро. Вам не нужно чтобы собака бежала впереди вас или тянула. Вам нужно, чтобы собака получила удовольствие. Вы не ругаетесь за то, что она решила свернуть понюхать кусты или радостно бросается вам под ноги. Вы бежите так, как у вас как пары получается. Вероятно, на тренировках по каникроссу вам скажут что-то совершенно иное. Я, благо, на них не ходила, потому что невозможно бегать НЕПРАВИЛЬНО. Вы либо бежите - либо нет. И это одна из главных философий каникросса. Вы впереди хотя бы всех тех, кто только раздумывает начать бегать. Вы впереди тех, кто так и не собрался с духом чтобы выехать на соревнования. И даже если вы займете последнее место - вы последний только среди участвующих. А сколько людей ждут понедельника, первого числа, нового года! И вам не нужно учить собаку бегать, вам нужно всего лишь показать, что бег - это очень здорово. И не

забывать хвалить когда собака тянет потяг, особенно если это собака, хорошо ходящая на провисшем поводке и не бегавшая раньше.

А что если моя собака потом будет всегда тянуть?

С этим страхом сталкиваются очень многие, я тоже, в свое время, боялась. Отставить беспокойство, сейчас объясню все на пальцах. Большинство собак прекрасно чувствуют разницу между потягом и обычным поводком. Вы и сами ее почувствуете: потяг не дергает, он постепенно наращивает натяжение и напряжение. Это физически приятное ощущение, когда собака тебя тянет. Можно предположить, что для собаки это в той же степени приятно. Попробуйте сами потягать кого-нибудь на потяге (только не рывками, а ровно) - это все равно, что в детстве тянуть саночки на горку. Во-вторых, вы всегда можете ввести новую амуницию как маркер. На ездовой шлейке с потягом - тянем, на анатомической с поводком - нет. Вам придется подкреплять собаку за то, что она тянет, но она очень быстро вернется к прежнему режиму на поводке и обычной шлейке.

Собачье и человечье здоровье

Пощадите свои колени и собачьи суставы: не бегайте по асфальту. Сначала вы не почувствуете разницу. Ее вы почувствуете через пару месяцев, когда выбежите с асфальта на парковую дорожку и удивитесь этому ощущению “не-цепляющихся коленей” - Есть мнение, что вода во время и после тренировок

плохо влияет на сердце (и для людей и для собак). Именно поэтому некоторые не поят своих собак после тренировок. Я с детства занималась спортом и наш тренер запрещал нам пить на тренировках. Я хорошо помню это чувство, когда отпрашиваешься в туалет и примыкаешь к крану с открытой водой как к святыне. И помню чувство боли в горле, боли до слез, когда не можешь попить и вынужден дальше физически работать. Я своей собаке такого не желаю и не против воды во время и после-тренировки или забега. Вы можете ознакомиться с рисками (я вас о них предупредила) и сделать самостоятельный вывод о приоритетах. Люди - потеют. Поэтому вам нужно знать признаки обезвоживания, чтобы не спутать их с чем-то еще: сухость во рту, носу, глазах; головная боль/головокружение, слабость/вялость, учащенное сердцебиение и повышение температуры, если ущипнуть кожу - складка медленно разглаживается. Симптомы не должны быть ярко выражены, чтобы можно было говорить об обезвоживании.

- Собаки не потеют, но тоже теряют жидкость. У них симптомы такие же как у людей + важный и один из первых признаков - густая слюна. Прям как клей.

- Люди потеют. Поэтому перед бегом вы можете употреблять изотоники.

- Собаки не потеют и исследований о том как они расходуют жидкость не существует (а я искала). Кто-то выпаивает собак электролитами, кто-то соленым бульоном, а кто-то ничего не делает. Я не обнаружила никакой разницы в выпаивании собаки и отсутствием выпаивания. Только при выпаивании вы пляшете с бубном, уговаривая собаку попить невкусную солоноватую воду или вливаете ей в пасть раствор Рингера.

Техника безопасности:

Во время бега вас будут обгонять. Такова жизнь. Если вам повезет, тот кто вас обгоняет - будет вежлив и вы еще издалека услышите “Дороооогу!” или “Обгооон!” или же “Слева!” или “Справа!”. Без уточнений обгон, по умолчанию, осуществляется слева, как на машине.

Если человек, старотовавший после вас обгоняет вас - у него заведомо более высокий темп, будьте вежливы и уступите дорогу. В зависимости от местности вы можете бежать по краю тропинки или остановиться и отойти на 2-3 шага с трассы. Учитывайте, что бегущие собаки возбуждаются и зооагр возможен даже у не склонных к этому собак.

Всегда уступайте дорогу обгоняющим и кричите издаелека, что вы намереваетесь обогнать. Но не все будут вежливы (а вы - будьте!), поэтому если вы услышали топот позади вас и собачье дыхание вам в спину - уступите дорогу. Есть свои преимущества в том, чтобы “висеть на хвосте” у кого-то.

Собаки тянут значительно охотнее вслед за кем-то и это позволит вам сэкономить силы, например, на подъеме в горку. Если вы решите воспользоваться этой тактикой - соблюдайте дистанцию, бегите в 5-3 метрах от впереди бегущего, не надо тыкаться своей собакой в ноги другого спортсмена. Это очень неприятно.

Если вы знаете, что ваша собака боится воды, а впереди вас ждет водное препятствие - пропустите тех, кто бежит за вами, не создавайте пробки.

Как правило, красная ленточка, повязанная на собаку, означает “агрессивную собаку”. Цвет ленточки может меняться в зависимости от команды организаторов, уточняйте такие детали заранее. Если ваша собака склонна к зооагру (или вы просто интроверт, который хочет, чтобы к вам никто не подходил) - позаботьтесь заранее о наличии у вас такой ленточки, соответствующих цветов. Вы также можете попросить- организаторов поставить вас в конце забега. Если вам по каким-то причинам отказывают организаторы (тут бы уже напрячься, на самом деле!) и вы владелец суки - вы всегда можете сказать, что у вашей суки течка. Суки с течкой всегда бегут последними.

Всегда думайте головой! Лучше оббежать препятствия, в которых вы не уверены и получить штрафные баллы, чем травмироваться. Например,

препятствие “качели” я не советую проходить никому, чья собака не умеет проходить качели и оставаться на одном месте пока качель не опуститься (а проходить их надо ВМЕСТЕ) с собакой. Упасть с высоты качелей неприятно ни вам, ни собаке и травмы на таких препятствиях случаются регулярно.

Если есть препятствия, предполагающие перепрыгивание с одного объекта на другой - учтите, что ваша собака, совершая прыжок - дернет вас. Лично я всегда отстегиваю потяг от себя и просто держу его в руке, с возможностью отпустить. Это нарушает правила, зато сохраняет меня и мою собаку в целости. Если вам нужно спускаться по крутому спуску - также отстегните от себя потяг, в нарушение правил. Покатиться по склону вместе с собакой довольно неприятно.

После финиша, на многих мероприятиях можно встретить душ для собак. Никогда не мойте собаку ледяной водой, особенно в жару. Это может вызывать остановку сердца и значительно лучше, если и вы, и ваша собака, сначала остынете естественным путем, а только потом помоетесь. Только в случае ледяной воды. Если вода приемлемой температуры или теплая - смело мойтесь сразу.

Никогда не кормите собаку перед забегом, после приема пищи должно пройти не менее 2 часов. Как минимум, бегать на полный желудок неприятно, как максимум у собаки может случиться заворот кишок. Лично я всегда избегаю забегов, где старт волнами, а не друг за другом. Объясняю: старт волной обозначает, что 10-20-30 собак и людей стартуют одновременно. Я считаю это исключительно небезопасным, повышающим риск зооагра, случайных травм от неизбежных столкновений и препятствием для спорстменов, желающих выложиться на результат. В то же, время, есть старты, где участники стартуют друг за другом с интервалом в минуту или 30 секунд. Этого более чем достаточно, чтобы разнести участников в пространстве.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:

• Сменную одежду, включая обувь, носки, нижнее белье.
• Поилку для собаки (обязательно)
• Миску для собаки и еду
• Если вы едете одним днем, без палатки, продумайте где вы будете согреваться или, наоборот, охлаждаться. Даже обычный зонт может ощутимо
• вас спасти от перегрева
• Питье и еду для себя (иногда это включено в забег,
• узнавайте заранее)
• Эластичный бинт на случай травм и растяжений
• Коленные ортезы. Они помогут вашим коленям оставаться такими, какими вы их знаете
• Перчатки без пальцев. Они помогут вам хвататься за элементы препятствий и стволы деревьев на склонах, без страха посадить занозу и травмировать ладонь
• Полотенце для себя и собаки

Как выбрать одежду и обувь:

Учтите, что ваша одежда промокнет и будет в грязи. И ваша обувь тоже промокнет и будет в грязи. Из одежды я предпочитаю комбинезоны из неопрена или же леггинсы и топ из такой же ткани. Неопрен (и другая синтетика) хорошо отводят воду от тела, с одной стороны, при этом, будучи намоченными, ощущаются приятнее всего. Однако, некоторые, предпочитают натуральные ткани по тем же самым причинам.

Выбирая кроссовки, выберите те, из которых вода сможет легко выливаться. Кожаные кроссовки - не ваш бро. Кроссовки в сеточку - отличный выбор.

Также существуют непромокаемые носки. Это роскошнейшая тема, которой я пользуюсь с огромным удовольствием. Стоят такие носки недешево, но они того стоят. Конечно, они не спасают от промокания через верх (когда вы всей ногой в воде), зато они также отфильтровывают песок, грязь и препятствуют появлению мозолей. Также от попадания в кроссовки песка, грязи, веток и прочих даров леса помогают гамаши. При выборе, выбирайте беговые гамаши.

Стоит учитывать, что при беге с собакой, большая часть нагрузки приходится не на пятку, а на носок. Возможно, вы, как и я, захотите использовать силиконовую накладку на носок. Выглядит она вот так:

И немного о самих препятствтиях. У многих вызывает недоумение, почему обязательно должна быть грязь и вода на дистанции. Фоточку со своей собакой прилагаю:

На самом деле, вся вот эта грязь - это искусственно созданная грязь (много воды + глина). И это прикол, который вышел из под контроля. Изначально, грязь, как и водные препятствия были нужны, чтобы не дать собаке перегреться. Грязь - путем замедления вас до скорости шага, вода - естественным охлаждением. Но потом как-то забылось для чего это было нужно и некоторые организаторы стали всерьез обсуждать, а не раскидать ли перед участниками конский навоз…. Именно такие фоточки набирают наибольший вау-эффект, и если вы слышали про какие-то организаторские команды по каникроссу, скорее всего, у них есть такие фоточки.

А можно как-то без этого? Можно, но таких мероприятий существенно меньше. Узнавайте у организаторов заранее и делитесь друг с другом не-грязевыми мероприятиями. Потому что, честное слово, мы бегаем не ради вот этого. Владельцам маленьких собак можно брать своих собак на ручки и на этих моментах мы им неистово завидуем. Если вы не из робких и вас не испугать грязью, не забывайте о важном лайфхаке: в такой грязи передвигайтесь на носочках, иначе ваши кроссовки останутся на дне и это не шутка. Не стесняйтесь взять с собой на забег вкусняшки или игрушку. Ваша собака не обязана не бояться всех препятствий на свете изначально. Вот здесь я ползу со своей собакой под сеткой на вкусняшке, потому что сетка ее пугает, она попадает в ячейки носом, запутывается и нервничает.